Bethenny Frankel Onthul Dieet- En Oefenregimenstyl

Sy behoort nie aan ‘n gimnasium nie en oefen twee tot drie keer ‘n week, doen ‘n DVD by die huis of stap ‘n lang ent. Die vroue is albei as ‘mean girls’ beskryf deur hul realiteitsprogram-medester Dorinda Medley in die seisoen agt-reünie van hul reeks. Eerstens, laat ek sê dat die DVD-stel een van die coolste was wat ek vir ‘n oefen-DVD gesien het. Dit was soos die reuse-sitkamer waarin jy nog altyd joga wou doen en Mai tais drink (natuurlik nie op dieselfde tyd nie). Gelukkig kry jy in die DVD ‘n joga-sessie van 40 minute om daardie behoefte te vervul.

• Dit was soos die reuse-sitkamer waarin jy nog altyd joga wou doen en Mai tais drink (natuurlik nie op dieselfde tyd nie).
• Op 21 November het Bethenny na Instagram geneem om ‘n lieflike foto te plaas terwyl sy langs die swembad poseer met nog ‘n wonderlike swembroek (sy het dieselfde room-hekelstuk geskud wat feitlik haar Nantucket-vakansie beliggaam het).
• Sy behoort nie aan ‘n gimnasium nie en oefen twee tot drie keer ‘n week, doen ‘n DVD by die huis of stap ‘n lang ent.
• Haar benadering draai om wat die natuurlikste en maklikste vir haar skedule is.

“Ek is oud genoeg om te weet vetvry was ‘n gier, lae-koolhidraat, eet jou gewig in vleis en kaas was ‘n fase, keto is ‘n gier, die Sone was ‘n oomblik, ensovoorts,” sê sy. “So ja, ek eet koolhidrate. Ek eet alles, maar ek eet nie binge nie.” “Daarbenewens skep uiterste oefening uiterste honger,” het Frankel gesê. “Ek is mal oor kos en eet net wat ek wil, maar ek eet NOOIT nie. Ek slaan myself nie op oor wat ek geëet het of prys myself oor wat ek nie het nie. Kos is nie jou beste vriend of jou vyand nie.

Bethenny Frankel Behou Haar Figuur Met ‘n Verbasend Eenvoudige Eet

Dit is nie joga vir die spanningsvolles nie. Dit is oefening vir iemand wat die strek en oefening wil kry en aangaan met sy of haar lewe. Hulle is geselsend en reguit oor wat hulle doen.



Die uitgangspunt van die program was dat Bethenny, wat ‘n reeks skemerkelkies onder die naam Skinnygirl vrygestel het, haar handelsmerk op die wêreld van fiksheid wou toepas. Sy het voorheen met haar gewig gesukkel, maar nadat sy ‘n ma en ‘n suksesvolle sakevrou geword het, het sy ‘n manier gevind om gesonde gewoontes en oefening in haar besige lewe te inkorporeer. ’n Werklikheids-TV-ikoon, TV-vervaardiger, New York Times topverkoperskrywer, filantroop en stigter van die leefstylhandelsmerk, Skinnygirl, Bethenny Frankel het miljoene geïnspireer sedert haar eerste seisoen van The Real Housewives of New York (via BravoTV). Onder haar benydenswaardige prestasies bewys die 49-jarige se fikse liggaamsbou haar toewyding om gesond te bly, ongeag wat. Wat vir Frankel belangrik is, is dat die oefensessie nie ekstreem is nie. Dit is uitvoerbaar en laat die oefener goed voel. “As jy klaar is, voel jy nie jou nek is seer of jou skouers kramp nie,” verduidelik sy.

‘Skinnygirl’ Bethenny Frankel Op Die Stiletto-oefensessie

Die omgewing is relatief huislik — miskien soos ‘n ateljee in iemand se paleisagtige herehuis. En, soos gewoonlik, is Frankel en haar yogi toeganklik en maklik om te verstaan.

• Wat vir Frankel belangrik is, is dat die oefensessie nie ekstreem is nie.
• “So ja, ek eet koolhidrate. Ek eet alles, maar ek eet nie binge nie.”
• Stel die skinnygirl Bethenny Frankel voor in joga-broek, ‘n Skinnygirl-tenk en rooi Manolo Blahnik-pompe.
• “Ek is oud genoeg om te weet vetvry was ‘n gier, lae-koolhidraat, eet jou gewig in vleis en kaas was ‘n fase, keto is ‘n gier, die Sone was ‘n oomblik, ensovoorts,” sê sy.

Jy kan nie altyd soveel oefensessies inpas as wat jy wil nie, maar jy doen wat jy kan, wanneer jy kan. En dit is die konsep agter hierdie nuwe DVD, wat onder die kategorie van realistiese fiksheid val. Volgens Shape eet Frankel nooit dieselfde ding twee keer in ‘n ry nie, en dit hou haar gemotiveerd om gesond te eet en nuwe maaltye te vind waarvan sy hou. Sy het gedeel dat haar dieet nie gereguleerd is nie, en gesê dat “dit elke dag anders is.” Benewens die omskakeling van dinge, hou die ster ook haar skemerkelkiegewoonte so gesond as moontlik met vodka-koeldranke as haar gunstelingdrankie. As sy nie aan ‘n vodka-koeldrank teug nie, kan jy vind dat sy kombucha, groensap, pittige margaritas, witwyn, houtskool of pittige limonade, of vodka met olywe op die rotse drink, volgens Good Housekeeping.
maitland ward vagina fleshlight girls masturbators
medium butt plugs
packer strap on harness boxer shorts with reinforced o ring l xl