Comment Combattre Ma Propre Fatphobie Fera De Moi Un Meilleur Parent

Faites-vous des commentaires sur le poids ou la taille des gens ? Traitez-vous les gens différemment en fonction de leur taille ? Ces comportements peuvent perpétuer des stéréotypes néfastes et contribuer à une culture de fatphobie.



Concentrez-vous plutôt sur une alimentation intuitive et sur l’écoute des besoins de votre corps. Renseignez-vous sur la science derrière la stigmatisation liée au poids et sur la façon dont elle contribue aux problèmes de santé négatifs. Remettez en question l’idée selon laquelle la minceur est la seule taille corporelle souhaitable en célébrant et en défendant la diversité des tailles dans les médias et la société. Mais il est essentiel que les parents adoptent une relation positive avec la nourriture et leur corps. À la piscine ou à la plage parce que vous ne voulez pas être vu en maillot de bain). Il est crucial de donner la priorité à l’amour-propre et aux soins personnels dans le processus de déconstruction de la fatphobie intériorisée. Cela signifie traiter votre corps avec gentillesse et respect, et ne pas adopter de comportements nocifs tels qu’une alimentation restrictive ou une activité physique excessive.

Votre Guide Pour Comprendre Et Combattre La Fatphobie

Bien que ce ne soit pas l’une des choses auxquelles la plupart d’entre nous pensent lorsque nous avons un enfant, cela est devenu d’une importance cruciale à mesure que la haine corporelle, les troubles de l’alimentation et les troubles de l’alimentation sont en augmentation. Tout comme dans mon cas, j’ai remarqué que notre société dit souvent à ces personnes que même si elles prendront du poids lors de la récupération, elles ne devraient pas s’inquiéter car elles ne deviendront pas « en surpoids » ou grosses. De nombreuses personnes qui se remettent de troubles de l’alimentation, en particulier ceux qui ne sont pas restrictifs, n’ont pas besoin de prendre du poids au cours de leur parcours de guérison pour devenir médicalement stables. La plupart des personnes souffrant de troubles de l’alimentation ne sont pas « en insuffisance pondérale » et nombre d’entre elles sont considérées comme « en surpoids » sur la base du modèle d’IMC profondément erroné.



Les parents qui souhaitent prévenir les troubles de l’alimentation ou aider un enfant qui en souffre à se rétablir peuvent se renseigner sur la stigmatisation liée au poids et adopter une attitude non diététique, neutre en termes de poids et positive pour le corps. Sarina Deb est étudiante à l’Université de Stanford et étudie les sciences politiques, la psychologie et les droits de l’homme. Elle est vice-présidente de Students Against Eating Disorders, un groupe de défense et un club dédié à la promotion d’une image corporelle saine et de relations avec la nourriture sur le campus. Avec SAED, Sarina a fondé des groupes de soutien dirigés par des pairs pour les troubles de l’alimentation, les troubles de l’alimentation et l’image corporelle, et a collaboré avec le centre de santé, les réfectoires et les résidents de Stanford. En dehors de la défense des troubles de l’alimentation, elle est étudiante journaliste, aspirante avocate et décideuse politique, et propriétaire d’un chien cockapoo. Le fait est que les messages fatphobes sont omniprésents, y compris dans les livres pour enfants, les émissions de télévision et les films.

Moyens De Lutter Contre La Fatphobie

De plus, si vous en avez envie, parlez à la direction de votre école des dangers d’apprendre aux enfants à suivre un régime, une cause connue des cycles de poids et un facteur majeur dans le développement des troubles de l’alimentation. Qu’elle provienne d’un enseignant, d’un pair ou d’un entraîneur, la stigmatisation liée au poids est monnaie courante dans la plupart des écoles. Votre fille sera très probablement confrontée à la culture diététique à l’école et vous voulez la protéger de cela. Voici quelques endroits courants où elle en fera l’expérience et comment vous pouvez réagir pour éviter les conséquences négatives.

• De plus, essayer de réduire la taille de votre corps ne fonctionne tout simplement pas pour la grande majorité des gens à long terme.
• Ces pensées sont des choses qui ont fonctionné pour moi pendant que j’étais un gros parent élevant (espérons-le) des enfants gros positifs.
• Je comprends leur ignorance maintenant, et je peux laisser tomber ces commentaires et même essayer de les éduquer lorsque j’en ai l’énergie.
• Prendre soin de votre santé mentale grâce à une thérapie ou à des pratiques de pleine conscience peut également contribuer à promouvoir l’amour-propre et à guérir d’une image corporelle négative.

Ginny Jones a pour mission de donner aux parents les moyens d’aider leurs enfants à se remettre de troubles de l’alimentation, de problèmes d’image corporelle et d’autres problèmes de santé mentale. Elle est la fondatrice de More-Love.org, une ressource en ligne qui aide les parents d’enfants souffrant de troubles de l’alimentation, et une coach parentale qui aide les parents d’enfants souffrant de problèmes de santé mentale. La plupart d’entre nous ont des hypothèses sur la taille du corps, les comportements alimentaires et les habitudes d’exercice. Pour aider les enfants à éviter les pires images corporelles négatives et les troubles de l’alimentation, il peut être très utile de remettre en question nos propres hypothèses sur le corps, le poids et la santé. Un petit aparté pour ceux d’entre vous qui pourraient penser que la fatphobie est en quelque sorte productive – qu’elle encourage peut-être les gens à « être en bonne santé » – ce n’est absolument pas vrai. Les préjugés anti-graisse sont activement nocifs pour la santé, et les enfants qui ressentent une pression pour être minces sont plus susceptibles de devenir déprimés et de développer des troubles de l’alimentation.

En Grandissant, Ce Commentaire Sur La Taille Du Corps S’est Tourné Vers Moi

En découvrant et en célébrant la diversité des corps, vous pouvez commencer à briser vos préjugés intériorisés et apprécier la beauté sous toutes les formes et toutes les tailles. Répondez à ce quiz pour savoir si vous êtes grosphobe ou physiquement positif. Si vous êtes parent, c’est très important, car nos sentiments à l’égard de notre propre corps ont un impact sur ce que nos enfants ressentent à l’égard du leur.

• Les parents font de leur mieux avec les outils dont ils disposent.
• Mais la vérité est que les gens sont de tailles très différentes et pour de nombreuses raisons différentes.
• Nos messages culturels affirment qu’une personne est en meilleure santé, plus intelligente et plus digne si elle vit dans un corps plus petit.
• Ceci est important car de nombreuses personnes qui développent des troubles de l’alimentation n’ont pas peur de prendre du poids et n’ont pas de problèmes avec leur image corporelle.
• Les croyances fatphobes peuvent entraîner des sentiments de honte, de haine de soi et d’anxiété chez ceux qui vivent dans des corps plus grands.

De toute évidence, mes craintes sont assez profondes, mais ce n’est pas grave, je les ai acceptées. Je trouvais des excuses pour ne pas venir au dîner de Noël et je commençais à redouter les vacances à partir de septembre. J’essayais d’interrompre mon régime et j’échouais – parfois, je prenais même plus de poids et je me sentais encore plus anxieux et dégoûté de moi-même.

Comment Combattre Ma Propre Fatphobie Fera De Moi Un Meilleur Parent Pour Mon Fils

Je vois beaucoup de personnes souffrant de troubles de l’alimentation en ligne justifier leur grossephobie par l’idée qu’elles souffrent de dysmorphie corporelle ou simplement qu’elles souffrent d’un trouble de l’alimentation. Je sympathise avec leurs luttes, mais je crois que désapprendre la fatphobie est non seulement moralement correct, mais est également absolument essentiel au rétablissement complet de nombreuses personnes, sinon de la plupart. Désapprendre la fatphobie peut nous aider à évoluer vers une alimentation intuitive, à renforcer notre estime de soi et à devenir des individus plus tolérants et empathiques qui ne se jugent pas selon des normes différentes de celles des autres. Au lieu de cela, Sole-Smith a suggéré que vous commenciez par une affirmation de leur corps, sans nier le fait qu’ils se trouvent dans un corps plus grand.

• Cela peut être une conversation délicate à avoir, mais elle est importante.
• Sarina Deb est étudiante à l’Université de Stanford et étudie les sciences politiques, la psychologie et les droits de l’homme.
• N’hésitez pas à ignorer tout ce qui ne fonctionne pas pour vous.
• Être positif pour son corps, c’est accepter que la plupart de ce que nous pensons savoir sur la graisse est faux et que juger les gens parce qu’ils sont gros est ignorant et nocif.
• Traitez-vous les gens différemment en fonction de leur taille ?

Kimberly
https://landofvaping.co.uk